- القيام بكل التمارين من تمارين الكتف والسواعد والبطن والاقدام وتقوية الساق وغيرها الكثير من التمارين التي يمكن ان تكتشفها
- تقوم بتقوية عضلات الجسم
- يمكنك الاحتفاظ به في أي مكان في مكتبك ومنزلك
- الألوان تعبر عن القوة فكل لون يعبر عن
- القيام بكل التمارين من تمارين الكتف والسواعد والبطن والاقدام وتقوية الساق وغيرها الكثير من التمارين التي يمكن ان تكتشفها
- تقوم بتقوية عضلات الجسم
- يمكنك الاحتفاظ به في أي مكان في مكتبك ومنزلك
- الألوان تعبر عن القوة فكل لون يعبر عن قوة
- أيضا يمكنك وضعه في حقيبتك دون ان تأخذ حيز