This product may not be available anymore.

تخلص من التوتر Details

  • The best price of تخلص من التوتر by bookbuzz in Egypt is 212.50 EGP
  • Similar products to تخلص من التوتر are sold at bookbuzz, Jumia with prices starting at 96 EGP
  • The first appearance of this product was on Aug 23, 2023
  • Amongst similar products of تخلص من التوتر the cheapest price is 96 EGP from bookbuzz

Similar Products

Store

Payment methods

Delivery Time

Delivery Fees

bookbuzz's Description

كتاب تخلص من التوتر المؤلف: ميشيل اولبين

اجلس، واسترخِ، وتخلص من التوتر هذا النهج الذي يتعامل مع كافة الجوانب الإنسانية يمنحك طريق بسيطة ومباشرة للحد من التوتر والضغوط؛ بدنياً، وذهنياً، وعاطفياً. هذا الكتاب – من تأليف مايكل أولبين، خبير التوتر والضغوط، وسام براكن، الكاتب الذي حرر حياته من التوتر، يتميز عن غيره من الكتب التي تتنا ول موضوع التحكم في التوتر والضغوط بأمر مهم، أنه يتبع نهج "الشخص الكامل" نحو التوتر؛ جسدك، وقلبك وعقلك وروحك. إنه يدرك أن أي من جوانب حياتك، أو جميعها، قد يكون سبب في شعورك بالقلق. ويساعدك على أن تعرف نفسك بوضوح؛ من أنت؟ وما الأمور الأهم بالنسبة لك؟ وما أهدافك؟ يُظهر لك المؤلفان كيف تتحمل مسؤولية حياتك، وكيف تتخذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر في المقام الأول.

يكشف المؤلفان سبعة تحولات رئيسية في نموذج الشخصية من أجل التحرر من التوتر والضغوط؛ من رد الفعل إلى المبادرة، ومن غياب الحافز إلى الإلهام، ومن الضغوط إلى الأولويات، ومن الصراعات إلى التناغم، ومن القلق إلى التعاطف، ومن الدفاع إلى التنوع، ومن التوتر إلى الطمأنينة. عند التعمّق في كل واحد من تلك التحوّلات، يتعلم القرّاء كيفية منع معظم التوترات والضغوط اليومية التي يتعرض لها الناس عادة، من خلال فهم مصادر وأسباب تلك الضغوط.

تخلص من التوتر Price insights and history

  • The cheapest price of تخلص من التوتر in Egypt was 212.50 EGP from bookbuzz within the past 6 months
  • The highest price of تخلص من التوتر in Egypt was 225 EGP from bookbuzz within the past 6 months
  • The price difference between the cheapest and highest price of تخلص من التوتر in Egypt is 12.50 EGP from bookbuzz within the past 6 months
  • The average price of تخلص من التوتر in Egypt is 218.75 EGP from bookbuzz within the past 6 months

Top Products in Booksmore

    Reviews of تخلص من التوتر

    • No reviews exist yet for this product.

    Video Reviews of تخلص من التوتر

    • loading video reviews