مع هذه القاعدة امكانك وضع كرة التمارين فوقها لتعطيك زيادة في عدد التمارين من حيث تمارين السواعد والاكتاف والكثير من التمارين المفيدة للجسم التي يمكن ان تكتشفها بنفسك مع هذه
مع هذه القاعدة امكانك وضع كرة التمارين فوقها لتعطيك زيادة في عدد التمارين من حيث تمارين السواعد والاكتاف والكثير من التمارين المفيدة للجسم التي يمكن ان تكتشفها بنفسك مع هذه القاعدة.