فى هذا الكتاب نعمة الحياة وكيف نحرص عليها - كيف تغير العادات السيئة والسلوكيات غير المقبولة -راجع أسلوبك فى رؤية ما حولك- كيف تختار اصدقائك - لا تلقى باللوم على غيرك وأحسن لشخص لاتعرفه - أطلق خيالك وأخرج عبقريتك - كيف تصنع أهدافا لحياتك وتخطط لتحقيقها -لاتعطى عقلك اجازة -اصنع يومك -اجعل حياتك اكثر بساطة- اهزم الكسل وابدأ العمل- كيف تتخلص من السلبيات ونقاط الضعف- كيف تتغلب على القلق والخوف -كيف تتعامل مع المواقف الصعبة -كيف تستفيد من الطاقة الحيوية - مهد لنفسك طريق النجاح- قوى ارادتك........الخ