كتاب: كيف تتغلب على الصداع ؟ للكاتب: شيرلي تريكت

كيف تتغلب على الصداع؟ السلسلة: صحة وعافية المؤلف: شيرلي تريكت الغلاف: ورقى عدد الصفحات: 240 المقاس: 14x19

إن الآلام التي تصيبنا تُعد إنذارًا لحدوث شيء غير طبيعي في الجسم والذي لا بد وأن نتخلص منه سريعًا ليزول الألم. وتلك هي الطريقة التي يتبعها الجسم ليجبرنا على تغيير بعض العادات التي ننتهجها في معيشتك. يعتبر الصداع من المصادر الشائعة للألم. وثمة العديد من الأفراد الذين يتعرضون لمشكلات واضطرابات حادة طويلة المدى مترتبة على إصابتهم بالصداع. وهذا هو الأمر الذي ربما يقلب حياتهم رأسًا على عقب. ومن الجدير بالذكر أنه هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالصداع، مثل: التعرض للضغوط والحساسية وانخفاض معدل السكر في الدم والتوتر وضغط العين والجيوب الأنفية. ومن ثم، فإن هذا الكتاب يتناول بالمناقشة العديد من أنواع الصداع التي يمكن أن يعاني منها الإنسان. كما يزودنا بالمعرفة التي تُمَكِنَّا من التعرف على نوع الصداع الذي نعاني منه. هذا بالطبع إلى جانب المعلومات الأساسية التي تؤكد على أهمية استشارة الطبيب في الوقت المناسب. فضلاً عن ذلك، فإن الكتاب يعمل على تقديم مجموعة متنوعة من المعلومات الخاصة بالأعراض المصاحبة للإصابة بالصداع النصفي.

من خلال تصفحك لهذا الكتاب، ستكتشف أن الأنواع المعروفة من الصداع قد تستجيب جيدًا لطرق العلاج الذاتية. ويعرض الكتاب العديد من الاقتراحات التي تفسر للإنسان سبب إصابته بالصداع. ويعمل الكتاب كذلك على إلقاء الضوء على العديد من الحلول العملية وبعض الإجراءات الخاصة بكيفية تخفيف وتهدئة الأعراض المصاحبة للصداع.

وفضلاً عما سبق، يساعدك هذا المرجع على التعرف على الأسباب الفورية للإصابة بالألم، وذلك بغية تحديد التغيرات طويلة المدى التي لا بد وأن تطرأ على حياتك لمساعدة كل من العقل والجسم على الاستمتاع بصحة جيدة.

نبذة عن المؤلف: تدربت "شيرلي تريكت" على العمل كممرضة قبل عملها كاستشارية ومُدَرِسَة. وقد قامت بتأليف العديد من الكتب الطبية