سعر ومواصفات كتاب عش هادئ الأعصاب

  • أفضل سعر لـ كتاب عش هادئ الأعصاب by جوميا فى مصر هو 100 ج.م.
  • طرق الدفع المتاحة هى
    دفع عند الاستلامبطاقة ائتمانيةالدفع الاليكترونى
  • تكلفة التوصيل هى 15 ج.م., والتوصيل فى خلال 2-5 أيام
  • تباع المنتجات المماثلة لـ كتاب عش هادئ الأعصاب فى بوك باز, جوميا, أمازون مع اسعار تبدأ من 76.50 ج.م.
  • أول ظهور لهذا المنتج كان فى مارس 13, 2023
  • من بين المنتجات المماثلة لـ كتاب عش هادئ الأعصاب أرخص سعر هو 76.50 ج.م. من بوك باز

المواصفات الفنية

SKU:GE810BM1GR34HNAFAMZ
اللون:N/A
بلد الصنع:Egypt
الخامه الرئيسية:N/A

منتجات مماثلة

متجر

طرق الدفع

مدة التوصيل

تكلفة التوصيل

وصف جوميا

    الاسترخاء، والهدوء في الحياة، والسلوك الهادئ المسترخي يمتص صدمات الحياة، ويمنحنا القدرة على اجتياز المفاوز الوعرة دون أن تكون عرضة للانكسار. فكما يصاحب التوتر عادة القلق ويرتبط بالأمراض النفسية والاضطرابات العقلية، فإنّ الاسترخاء على العكس من ذلك يكون أكثر انتشارًا في الأسوياء من الناس والناجحين اجتماعيًّا، الذين يمارسون أنشطة الحياة بكفاءة. ويؤدي نجاح الشخص في تعلم الاسترخاء العضلي كبديل للتوتر إلى مزيد من الكفاءة والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة الخارجية، وإلى الراحة النفسية الداخلية أيضًا. فالاسترخاء يفيد عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق كأسلوب للضبط الذاتي، ويمكن تجربة ذلك بممارسة الاسترخاء لدقائق قليلة قبل مواجهة أي موقف يثير الانفعال، ويمكن بمساعدة أسلوب الاسترخاء علاج كثير من الحالات النفسية المزعجة، ويساعد في تغيير نمط وصفات الشخصية خصوصًا في أولئك الذين يعانون من التوتر والشد الدائم، فليكن الهدوء منهج من مناهج الحياة، وطريق من طرقها. والحياة لا تحتاج مطلقًا إلى التعقيدات والإشكالات التي يحشدها معظمنا فيها، فإذا أفلحنا في تجربة الاسترخاء كعلاج، والتزمنا الهدوء فإننا نتمكن من الحفاظ على قوانا النفسية والبدنية، وهذا ما يرشدنا إليه الكتاب.

تاريخ و تحليل سعر كتاب عش هادئ الأعصاب

  • أرخص سعر لـ كتاب عش هادئ الأعصاب فى مصر كان 90 ج.م. من جوميا خلال الـ14 شهور الماضية
  • أغلى سعر لـ كتاب عش هادئ الأعصاب فى مصر كان 100 ج.م. من جوميا خلال الـ14 شهور الماضية
  • الاختلاف بين أعلى و أقل سعر لـ كتاب عش هادئ الأعصاب فى مصر هو 10 ج.م. من جوميا خلال الـ14 شهور الماضية
  • متوسط السعر لـ كتاب عش هادئ الأعصاب فى مصر هو 96.67 ج.م. من جوميا خلال الـ14 شهور الماضية

الأكثر شهرة في كتبالمزيد

    مميزات وعيوب كتاب عش هادئ الأعصاب

    • لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج.

    مراجعات كتاب عش هادئ الأعصاب

    • loading video reviews