الزيوت الطبيعية: البدائل الأكتر أمانًا للعناية بالشعر والبشرة
كتبت: نسمة مسعود
عمرك حاولت تقرا قائمة مكونات كريم أو شامبو وما عرفتش؟ عمرك حسيت إن ممكن تكون بعض الكيماويات دي مضرة ليك ولبشرتك أو شعرك؟ في بدايل طبيعية كتير تُعتبر أكتر أمانًا ونقدر نستخدمها ومنها الزيوت.
الزيوت مستخدمة في المجال التجميلي من أول ما الحضارات قامت، وأكبر مثال على ده هو استخدامهم ليها في مصر الفرعونية، فكانوا بيدعكوا بشرتهم بزيت الزيتون، وكانوا كمان بيعملوا كريمات تجميل من شمع النحل وزيت الزيتون. ومن وقتها والزيوت مستخدمة في روتينات تجميل كتير حوالين العالم.
النهاردة ياقوطة بتقدملك أكتر من طريقة تقدر تستخدم بيها كل نوع من أنواع الزيوت الطبيعية، عشان تقدر تحصل على أكبر قدر من فايدتهم، وكمان تريّح بشرتك وشعرك من ضرر الكيماويات الموجودة في الشامبو والكريم. Read More…
الزيوت الطبيعية: البدائل الأكتر أمانًا للعناية بالشعر والبشرة
كتبت: نسمة مسعود
عمرك حاولت تقرا قائمة مكونات كريم أو شامبو وما عرفتش؟ عمرك حسيت إن ممكن تكون بعض الكيماويات دي مضرة ليك ولبشرتك أو شعرك؟ في بدايل طبيعية كتير تُعتبر أكتر أمانًا ونقدر نستخدمها ومنها الزيوت.
الزيوت مستخدمة في المجال التجميلي من أول ما الحضارات قامت، وأكبر مثال على ده هو استخدامهم ليها في مصر الفرعونية، فكانوا بيدعكوا بشرتهم بزيت الزيتون، وكانوا كمان بيعملوا كريمات تجميل من شمع النحل وزيت الزيتون. ومن وقتها والزيوت مستخدمة في روتينات تجميل كتير حوالين العالم.
النهاردة ياقوطة بتقدملك أكتر من طريقة تقدر تستخدم بيها كل نوع من أنواع الزيوت الطبيعية، عشان تقدر تحصل على أكبر قدر من فايدتهم، وكمان تريّح بشرتك وشعرك من ضرر الكيماويلت الموجودة في الشامبو والكريم. Read More…
النوم سلطان: أدوات ونصايح هتخليك تنام زي الأطفال
كتبت: نسمة حمودة
عمرك سألت نفسك إزاي في ناس أول ما يحطوا راسهم على المخدة بيغوصوا في نوم عميق بسرعة كده من غير حاجة؟ لو انت واحد من الناس دي يبقى انت محظوظ، ويمكن يكون المقال ده مش ليك (بس اقراه برضه ممكن يساعد لما تحتاجه). المقال ده للناس اللي بتعاني من الأرق، الناس اللي كل اللي حواليهم نايمين وهم بيسألوا نفسهم كيف بدأ الخلق.
صحتنا هي أهم مسؤولياتنا وفي أكتر من طريقة نعتني بيها من خلالها، أحد أهم الطرق دي هي النوم لأنه بيأثر على مستويات الطاقة، وكمان بيأثر على موودنا وحالتنا النفسية في خلال باقي اليوم. مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية بتقول إن البالغين المفروض يحصلوا على من ٧ إلى ٩ ساعات نوم يوميًا، والمفروض يحصلوا عليها بالليل لأن ده الوقت اللي بترتفع فيه معدلات هرمون الميلاتونين، والأطفال المفروض يناموا أكتر كمان على حسب مرحلتهم العمرية.
عشان في طرق بسيطة تقدر تساعدنا نزوّد جودة نومنا، منها إننا نبعد بقدر المستطاع أجهزتنا الإلكترونية عشان الضوء بتاعها بيزعج دورات نومنا، ومنها إننا ما نتقّلش في الأكل قبل النوم. النهارده ياقوطة بتقدملك أكتر من طريقة عشان تساعدك تنام زي الأطفال كل ليلة.
Recent Comments