مستعدة ليوم الولادة؟ اعرفي لازم تاخدي إيه معاكي

bag

كتبت: ياسمين الشرقاوي

مستعدة لليوم العظيم؟ أيوه هو اليوم اللي بتفكري فيه بقالك ٩ شهور.. عرفتي هتحضري إيه؟ ولا لسه قلقانة وغرقانة في التفكير في مليون حاجة وحاسة إنك هتنسيهم؟

من أكتر الحاجات اللي بتفكر فيها الأم الحامل هو يوم الولادة، هتاخد إيه معاها؟ مين هيكون المرافق؟ قيصري ولا طبيعي؟ وأسئلة كتيرة بتخليها تقضي كل يومها في تفكير وانشغال. وجود خطة مسبقة وحاجات متجهزة في وقت مبكر قبل اليوم العظيم ده، هيخلي يوم الولادة يوم منظم وخالي من الفوضى وهيوفر للأم مساحة للتفكير في صحتها وصحة طفلها والاستمتاع بهذه اللحظات.

وعشان ياقوطة بتهتم براحتك، فكّرنا نعملك قايمة بكل اللي المفروض تفكري فيه وترتبيه وتاخديه معاكي المستشفى يوم الولادة عشان يرتاح بالك من كتر التساؤلات. وأجمل ما في الموضوع إن أنا مرَيت بالتجربة دي من وقت قصير وهتكون كتابتي وبحثي عن تجربة وخبرة، وأتمنى أقدم لكل أم حيرانة الإجابة المفيدة والشاملة.

*أسعار المنتجات في المقال هي الأسعار المدرجة في المتاجر وقت نشر المقال، الأسعار متغيرة صعودًا وهبوطًا وفقًا لحركة الأسواق.

عشان نفكر هناخد إيه معانا في يوم الولادة العظيم، لازم نفكر في كل الجوانب:

احتياجات الأم، احتياجات البيبي، احتياجات المرافق، احتياجات تانية (أوراق ومستندات، احتياجات طبية، ديكور، طعام وسناكس) وأخيرًا تحضيرات منزلية لاستقبالك انتي ومولودك، العضو الجديد في المنزل.

إذا كانت الولادة في المستشفى، مش هتختلف الاحتياجات بشكل كبير في حالة الولادة القيصرية أو الطبيعية إلا في الأدوية والمستلزمات الطبية، لكن اطمّني لإن معظم المستشفيات بتكون مسئولة عن توفير كل ما هو طبي ليكي ولطفلك. لكن الأهم، يجب عليكي توقع ولادة قيصرية في حالة لا قدر الله حدوث مضاعفات في الولادة الطبيعية.

نصيحتي ليكي: قسمي احتياجاتك واحتياجات طفلك في حقيبتين منفصلتين على الأقل، لإن ده هيسهل عليكي تنظيمهم وهيسهل على مرافقك الوصول للي انتي عايزاه، أو في حال كنتي نايمة ولازم إحضار حاجة  للمولود ضروري.

أولًا: حقيبة الأم

  • ملابس الولادة: معظم المستشفيات بتوفر ليكي ملابس معقمة للولادة لكن البعض لا يوفرها. انصح بأخذ فستان واسع من الأسفل وغير طويل ومعقم (نظيف ومكوي). في حال لم توفر المستشفى أو لم تعجبك ملابسهم، أو في حال كنتي ممن يحبون الاحتفاظ بالذكريات وملابس الولادة (زي ما أنا عملت). و لكن يجب أن تضعي في الاعتبار أن هذا الفستان قد يتسخ بالمطهرات أو الدم وقد لا ينظف.

شوفي ملابس الولادة، بسعر يبدأ من ٤٩ جنيه مصري.

  • شبشب أو سليبر: تحتاجين إلى شبشب حمام مضاد للمياه والانزلاق (كروكس مثلًا)، لإن في معظم الغرف يكون الحمام مبلل أو أثناء تشطيف الأم. أيضًا تحتاجين إلى شبشب آخر مريح لأن أرضية الغرفة والمستشفى تكون عادةً باردة، وتكون أعصاب الأم وجسمها في حساسية لدرجة الحرارة.

شوفي شبشب أو سليبر، بسعر يبدأ من ٤٠ جنيه مصري.

  • فوطة وباشكير: الفوطة لتنشيف الأيدي والوجه، والباشكير لتشطيف الأم في المرة الأولى بعد الحركة في أول ليلة.

شوفي فوطة وباشكير، بسعر يبدأ من ١٤٤ جنيه مصري.

  • ٣ أو ٤ أطقم للنوم: في حالة البقاء لليلتين في المستشفى، قد تحتاجين إلى طقمين على الأقل. أنصح بأن يكون شكلها مناسب لاستقبال أي زوار، فقد لا تستطيعين تغيير ملابس النوم والاستقبال. أنصح أيضًا بأن تكون فستان أو عباية لسهولة التغيير، فقد تحتاج الأم للتغيير المستمر (وفي حالة القيصرية، قد لا تستطيع الأم الانحناء لرفع بنطلون أو يكون مكان أستك الوسط قاسي على مكان الجرح). أيضًا أن تكون ذات أزرار من الصدر حتى تكون مناسبة للإرضاع.

شوفي أطقم للنوم، بسعر يبدأ من ٢٨٥ جنيه مصري.

  • ملابس داخلية: يجب أن يكون معكي كمية احتياطية من الملابس الداخلية لكل يوم (٣ لكل يوم على الأقل)، فقد تحتاجين إلى تغييرها لظروف خارجة عن إرادتك. اختاري المريح لكي كالأقطان. يوجد نوع من الملابس الداخلية ذات الاستعمال الواحد حيث تسهل عليكي فكرة غسلها عند الرجوع للمنزل مرهقة.

شوفي تشكيلة ملابس داخلية، بأسعار تبدأ من ٩٩ جنيه مصري.

شوفي تشكيلات متعددة لحمالات الصدر، بأسعار تبدأ من ٤٥ جنيه مصري.

  • ملابس خروج سهلة الارتداء: ليوم الخروج من المستشفى وتأكدي من وجود حذاء سهل اللبس وبدون أي كعب.

شوفي ملابس خروج متنوعة، وشوفي كمان تشكيلة تانية من الملابس، بأسعار تبدأ من ١٩٥ جنيه مصري.

  • حجاب سهل الارتداء: إذا كنتي محجبة، لا تنسي وجود حجاب سهل كالغطفة التي لا تحتاج إلى اللف أو الدبابيس، وذلك في حالة دخول الدكتور المتابع أو أي زوار.
  • روب: من أهم الأشياء التي قد تنسينها وجود روب. بعد الولادة تكون درجة حرارة الأم في اختلاف وتكون شديدة الحساسية للبرودة خصوصًا في وجود التكييفات بالمستشفيات، لذا يجب عليكي ملائمة ملابسك لاحتياج جسمك. الروب أيضًا قد يكون فكرة سهلة لاستقبال أي زوار بدون الحاجة لتغيير ملابسك.

شوفي موديلات مختلفة للروب، بأسعار تبدأ من ١٢٩ جنيه مصري.

نصيحتي ليكي:  ينصح البعض بأخذ منبه وراديو أو مشغل Mp3 لتهدئتك والتخفيف من التفكير في التعب، ولكن أنا أنصح أن تُبقي علي الأشياء الضرورية فقط، خاصةً وأن الموبايل الشخصي من الممكن أن يقوم بدور تلك الأشياء.

شوفي ٨ موبايلات من أفضل ما قدمت أوبو وإنفينكس وتكنو.

ثانيًا: حقيبة المولود

شنطة بيبي

  • ملابس المولود: بالتأكيد هي أول وأهم شيء تضعينه في الحقيبة. تحتاجين إلى ما لا يقل عن طقمين لكل يوم إقامة (وممكن واحد احتياطي). يختلف عدد قطع الطقم حسب الفصل سواء صيف أو شتاء ولكن في كل الحالات يكون الطفل بحاجة للدفء. يتكون الطقم من سلوبيت خارجي (يستحسن أن يكون بأرجل مقفلة بدلًا من إحضار شراب)، وقطعة سلوبيت ذو رقبة واسعة ليسهل لبسها و كباسين.
  • بطانية ولفة قطنية: لا تنسي تدفئة الطفل حيث أنه يخرج من درجة حرارة ٣٧ داخل الرحم ولا بد من تدفئته.
  • حزام السُرّة: بعد تجربتي الشخصية، أنصح بحزام السُرّة الذي يُلف حول وسط المولود ويحمي السُرّة من أخطار الفتق أثناء البكاء الشديد. يكون أشبه بدعامة لضهر المولود، فالعديد من الأقارب يتهافتون على حمل المولود ويكون الضهر لينًا جدًا.
  • أدوات النضافة والتحميم بعد الولادة: شامبو، شاور جيل أطفال، لوفة قطنية مخصصة للمواليد، فوط قطنية، ومناديل مبللة (وايبس).
  • حفاضات المولود الجديد: حاولي تشتريها بفترة مسبقة فهي نادرة بعض الشئ.
  • مشمع لتغيير الحفاضة: فقد تجدي المغطى بالفرو أفضل لنعومته على جسم رضيعك.
  • كريم الحفاضات: مثل أوليف زنك أو سودو كريم لحماية المولود من التهابات الحفاظات.
  • لوشن وزيت أطفال: يستخدم في حالة جفاف جلد الطفل.
  • السكاتة أو التيتينة: مهمة في تهدئة المولود الجديد وتلهيه عن البكاء.
  • رضّاعة أو ببرونة: مهمة في حالة عدم قدرتك على الإرضاع.
  • حليب أطفال أو بيبي درينك: إذا واجهتكِ صعوبة في الإرضاع يوم الولادة، قد تحتاجين إلى بديل. البيبي درينك لا ينصح به بعض الأطباء، ولكني استخدمته ووجدته خفيفًا على أمعاء طفلتي عن اللبن الصناعي، وأيضًا سهل في تنظيف أمعاءها.
  • كاري كوت أو سلة موسى: التي يُحمل فيها الطفل أثناء العودة للمنزل وهي مهمة.
  • شاش وكحول اسبراي: يطلبه البعض للتغيير على سُرّة المولود.

نصيحتي ليكي: قومي بتجهيز الحقائب مبكرًا. حاولي أن تبدأي بشراء الحقيبتين وبمجرد أن تشتري بعض الأشياء، قومي بوضعها في الحقيبة الخاصة بها، وقبل الشهر التاسع حاولي أن تقومي بترتيبها وقفلها حتي تكوني جاهزة في أي وقت.

شوفي كمان أهم الأدوات لتغذية طفلك.

ثالثًا: احتياجات المرافق

  • طقم نوم وملابس داخلية تكفي لعدد ليالي الإقامة بالمستشفى.
  • شبشب بلاستيك مريح.
  • كيس وسادة وغطا.
  • كاتيل أو براد مياه كهربائي وأكواب ورقية وبعض المشروبات.
  • سناكس أو وجبات خفيفة، فمن الممكن أن تضطروا للسهر وتكون الكافيتريا مغلقة. وممكن تشوفي هنا ماكينة صنع الفيشار، بسعر يبدأ من ٣٢٥ جنيه مصري.
  • كتاب أو تابلت للتسلية.

شوفي موديلات مختلفة للتابلت، بأسعار تبدأ من ١٠٩٩ جنيه مصري.

نصيحتي ليكي: يستحسن ترتيب الحقائب ووضعها بالسيارة مُسبقًا لتجعلي من يوم الولادة يومًا سلِسًا وغير موتِر.

رابعًا: مستلزمات أخرى

  • لا تنسي أوراقك المهمة والمستندات المطلوبة بالمستشفى (بطاقة الأم والأب)، وتأكدي من الاستفسار عنها مسبقَا. وممكن تعرفي أكتر عن دليل ياقوطة للخدمات الإلكترونية.
  • إذا كنتي من الذين يحبون تزيين غرفة الاستراحة، يمكن الذهاب مع المُرافق قبل موعد الولادة وتزيينها بتكاليف بسيطة كالبالونات الزهرية إذا كان المولود بنتًا، أو زرقاء إذا كان ولدًا. أيضًا يعطي قماش التل بعض المظهر الجذاب. وتقدري تشوفي أفكار لغرفة نوم أطفال مرحة.
  • يمكنك أخذ بعض الشوكولاتة في سبَت تقديم مزين بالتل لتقدميها لزوارك بالمستشفى. وممكن تشوفي هنا ماكينة صنع الشيكولاتة.
  • خدي شنطة مضادة للبلل أو أكياس غامقة كأكياس القمامة لتضعي فيها أي ملابس متسخة.

نصيحتي ليكي: لا تبالغي في أي شيء واجعليه يومًا بسيطًا وسعيدًا لأن المتعة الحقيقية لهذا اليوم هي استقبال فرد جديد لأسرتك وإحساس جديد لمشاعرك وشخصيتك. لا تنسي ترتيب مكان نوم المولود بالمنزل وعمل بعض الديكور لغرفتك لأن هذا سيضيف الكثير من الإيجابية لحالتك المزاجية.

خامسًا: نصائح طبية

اتكلمنا في ياقوطة مع دكتور أحمد هشام عبد النبي، طبيب النساء والتوليد، عشان يدينا بعض النصائح المفيدة ليكي لتسهيل يوم الولادة. «التجهيزات بتختلف إذا كانت الولادة طبيعية أو قيصيرية، لكن في شوية أساسيات لابد أن تفعليها لو طبيبك المعالج لم يخبرك عليها، لكي تطمئني على صحتك وصحة المولود وتمرّي بولادة سالمة»، قال هشام.

تشمل التجهيزات كل من الآتي:

  • القراءة عن الولادة الطبيعية ومشاهدة أفلام عن الموضوع يساعدك في معرفة خطوات الولادة والتهيؤ جيدًا للمرور بالتجربة.
  • فحص مستوى الهيموجلوبين في الدم والتأكد من عدم وجود أنيميا يساعد في الحماية من نزيف ما بعد الولادة.
  • فحص عامل الريساس «Rhesus Factor»: عامل الريساس أو الـ Rh factor هو الموجب (+) أو السالب (-) الموجود بجوار فصيلة دم أي شخص «مثال: +A»، إذا كان عامل الريساس لدى الأب (+) ولدى الأم (-) يجب حقن الأم بمادة معينة يطلق عليها Anti-D وذلك لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة للطفل فور ولادته.
  • يجب أن تكوني كأم مقبلة على الولادة، على دراية بالمؤشرات الخطيرة التي يمكن أن تحدث خلال آخر شهر في الحمل، والتي تستوجب ذهابك إلى المستشفى فورًا لعمل اللازم وهي:
    • حدوث نزيف مهبلي: دليل على عدم اتزان الحمل وربما كان مؤشرًا للإجهاض إذا حدث مبكرًا في الحمل (خلال الأشهر الستة الأولى).
    • نزول إفرازات مهبلية (مائية): مؤشر قوي على اقتراب ميعاد الولادة.
    • انخفاض معدل ركل الجنين وحركته: عن المعدل الذي اعتدتي عليه أو عن معدل ١٠ ضربات كل ١٢ ساعة.
    • ألم البطن: إذا زادت شدة ألم البطن وأصبح متكررًا بمعدل ٣ مرات أو أكثر كل ١٠ دقائق، فأنتي تعانين مما يعرف بـ «ألم الطلق الحقيقي»، وهو ما يعني أن ولادتك أصبحت وشيكة.
  • إذا كنت ستخوضين تجربة الولادة الطبيعية، يوصى بشرب بعض من زيت الخروع «Castor Oil» في الليلة التي تسبق يوم الولادة، كما يوصى بعمل حقنة شرجية حيث أن تفريغ الأمعاء من محتواها يساعد على الطلق ويفسح المكان لولادة أكثر راحة وأقل تعبًا.
  • بعد وضع مولودك سليمًا: ينصح بالقراءة عن طرق الرضاعة الطبيعية وكيفية إرضاع الطفل بأمان في الأيام الأولى له، وذلك لأهمية الرضاعة الطبيعية وفوائدها العظيمة للطفل. للمزيد عن عالم الرضاعة اقرأي هذا المقال على ياقوطة.

أخيرًا:

أتمنى أن تكوني حصلتي علي جميع أجوبة الأسئلة المحيرة اللي بتدور في ذهنك أثناء الشهور الأخيرة من الحمل. دعي القلق جانبًا وقومي بالترتيب مسبقًا لكي تصفي ذهنك تمامًا لاستقبال مولودك الجديد. ما تنسيش التقاط صور أثناء حملك لترفقيها بألبوم المولود وتخلي الحدث ده ذكرى سعيدة مدى الحياة.

 *قد تنفد بعض المنتجات من المتاجر في أي وقت لكن غالبًا ما تصبح متاحة بعد فترة وجيزة، إذا صادفتك مشكلة مع أي منتج من فضلك قم بإبلاغنا في تعليق أو من خلال صفحة Yaoota.com على فيسبوك.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *