• خالٍ من الجلوتين
• معتمد من LE باعتباره غير معدل وراثيًا
• ضروري للحفاظ على نمو العظام وكثافتها بشكل صحي
• مكمل غذائي

سيساعدك مكمل فيتامين د كثيرًا. يساعد فيتامين د على الحفاظ على الوظيفة الإدراكية القوية، ويدعم صحة العظام وجهاز المناعة ويساعد على الحفاظ على ضغط الدم الذي هو بالفعل في نطاقه الصحي ويحفز الاستجابة الالتهابية الصحية ويعزز وظيفة البطانة الغشائية. نوصي بتناول ما بين 125 مكجم (5,000 وحدة دولية) إلى 200 مكجم (8,000 وحدة دولية) من فيتامين د 3 يوميًا.

تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د 3، وهو فيتامين أشعة الشمس. أضف فيتامين د 3 إلى نظام المكملات الغذائية اليومي الخاص بك.

فوائد فيتامين د 3

• يساعد على الحفاظ على الوظيفة الإدراكية الصحية القوية
• يدعم صحة العظام ووظيفة جهاز المناعة
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية والبطانة الغشائية
• يساعد على الحفاظ على ضغط الدم الذي هو بالفعل ضمن معدله الطبيعي

الحصول على القدر الكافي من فيتامين أشعة الشمس

يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين أشعة الشمس لأن بشرتك تصنعه عند تعرضها لأشعة الشمس، ولكن لا يجب أن يكون هذا هو المصدر الوحيد بالنسبة إليك. سيساعدك مكمل فيتامين د كثيرًا. نوصي بتناول ما بين 125 مكجم (5,000 وحدة دولية) إلى 200 مكجم (8,000 وحدة دولية) من فيتامين د 3 يوميًا. إذا كنت تحصل بالفعل على 25-75 مكجم (1,000-3,000 وحدة دولية) من فيتامين د، فإن 125 مكجم (5,000 وحدة دولية) من فيتامين د3 سيكون مثاليًا لتحقيق مستويات مثالية.

يساعد الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د على الحفاظ على الوظيفة الإدراكية القوية، ويوفر فوائد واسعة النطاق للعظام وصحة جهاز المناعة وأكثر من ذلك. لهذه الأسباب يجب التأكد من حصولك على ما يكفي من هذا الفيتامين الأساسي كل يوم:

الصحة الإدراكية

فيتامين د مهم للحفاظ على الوظيفة الإدراكية الصحية ووظائفها أثناء تقدمك في العمر. ثبت أن مستويات مصل فيتامين د الصحية تتوافق مع نتائج أفضل في اختبارات الصحة الإدراكية، والحفاظ على قدرة إدراكية أفضل للأفراد في مراحل تقدم العمر.

صحة العظام والمناعة

فيتامين د (بالتوازي مع فيتامين ك، والمعادن الأساسية) ضروري لتسهيل نقل الكالسيوم إلى مصفوفة العظام. وهذه خطوة مهمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان وقوتهما. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في وظيفة المناعة الصحية.

يعزز صحة القلب وضغط الدم

يساعد فيتامين د على تنظيم توازن الكالسيوم في الجسم مع تسهيل امتصاص الكالسيوم في مجرى الدم، وتعزيز الاستجابة الصحية للالتهابات في نظام القلب والأوعية الدموية ويحفز الوظيفة الصحية للأغشية. يساعد فيتامين د أيضًا على تثبيط مستويات الرينين الزائدة. تساعد مستويات الرينين الصحية على الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية التي بالفعل ضمن معدلها الطبيعي.

الحصول على ما يكفي من فيتامين د

يوفر مكمل فيتامين د3 125 مكجم (5,000 وحدة دولية) من فيتامين د 3 في صورة كوليكالسيفيرول لكل كبسولة هلامية. نقترح عليك إجراء اختبار دم لفيتامين د 25-هيدروكسي بعد 3 أشهر لتقييم جرعتك وتعديلها. يجب أن تكون مستويات الدم المثالية لديك بين 50-80 نانوجرام/مل على مدار السنة.