مع كبر حجم البطن، يصبح النوم على البطن أصعب وأصعب

أنت لن تضرى طفلك بنومك على

بطنك، لكن كل ما فى الأمر أنه مع تقدم الحمل يصبح هذا الوضع

مستحيل." بالنسبة للسيدات المعتادات على النوم

على ظهورهن، من المهم أن تتخلين عن هذا الوضع لأن الجنين

الذى يكبر يسبب ضغطاً على ظهرك وعلى

الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم

مع كبر حجم البطن، يصبح النوم على البطن أصعب وأصعب

أنت لن تضرى طفلك بنومك على

بطنك، لكن كل ما فى الأمر أنه مع تقدم الحمل يصبح هذا الوضع

مستحيل." بالنسبة للسيدات المعتادات على النوم

على ظهورهن، من المهم أن تتخلين عن هذا الوضع لأن الجنين

الذى يكبر يسبب ضغطاً على ظهرك وعلى

الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب

أيضاً النوم

على الظهر يسبب ضغطاً على الأمعاء مما يبطئ عملية الهضم

النوم على الظهر كذلك يزيد من فرصة حدوث آلام فى الظهر، ظهور

البواسير، وحدوث تورم فى القدمين ورسغى القدمين

النوم على الظهر قد يعرضك لحدوث انخفاض

فى ضغط الدم مما يجعلك تشعرين بدوخة." لكن إذا استيقظت ووجدت نفسك نائمة على ظهرك أو على بطنك، لا تقلقى، فقط

استديرى ونامى على جانبك وأكملى نومك . انصح بأستخدام مخدة الحوامل و يمكن شرأئها من موقع مخدة حضن القلب