تقاس صحة الأطفال بصحة الجهاز المناعي لديهم، وبالتالي ، فإن الأطفال الأصحاء هم من يتمتعون بجهاز مناعة قوي يستطيع محاربة الجراثيم والفيروسات واشكال العدوى المختلفة. ولاشك أن النظام الغذائي السليم هو السبيل الأمثل لتقوية الجهاز المناعي. وهذا بالفعل ما حرصت المؤلفة على تقديمه في هذا الكتاب لمساعدة كل أم وأب في العناية بصحة أسرتهما وأبنائهما.