الدامبلز من أدوات التمرين التي لا غنى عنها لأي ممارس للرياضة سواء بهدف تقوية وتنمية الكتلة العضلية في الذراعين والصدر والكتفين. أو لراغبي الرشاقة والنشاط العام وحرق السعرات بهدف التخلص من الدهون الزائدة.

وقد احتلت الدامبلز مكانة متقدمة بين كل وسائل وأدوات التمرين بسبب تمتعها بالعديد من المزايا ومنها:

1. تتدرج في عدة أوزان مختلفة مما يجعلها تناسب الجميع بدأ من الراغبين في الرشاقة وحرق السعرات وتنشيط الدورة الدموية دون تضخيم العضلات. وصولا إلى ممارسي الرياضات العنيفة ومن يرغبون في بناء كتلة عضلية كبيره. مرورا بمن يحتاجون للعلاج الطبيعي وإعادة تأهيل المفاصل والعضلات المصابة.
2. سهلة الاستخدام ولا تحتاج لخبره كبيره.
3. يمكن تنويع التمرينات بشكل كبير للوصول بالفائدة للعديد من عضلات الجسم.
4. يمكن استخدامها في المنزل أو مكان العمل فهي لا تتطلب مساحة كبيره عند التمرين.
5. سعرها مناسب للجميع مقارنة بالآلات التي تؤدي نفس الغرض ولكن بتكلفة مضاعفة.
6. مصنوعة من الحديد وتتكون من قطعة واحدة مما يجعل عمره الافتراضي يمتد لسنوات طويلة دون الحاجة لاستبدالها.
7. لا تحتاج لتهيئة أو تركيب قبل الاستخدام بل تستخدم مباشرة على حالها مما يوفر وقتا كبيرا للمتدرب.

نحن نوفر لك مجموعة كاملة من الأوزان بدأ من وزن 1 باوند وصولا لوزن 10 باوند. ولكل وزن لون خاص به بالإضافة لوجود الوزن مكتوب بشكل واضح على كل قطعة لسهولة تمييزها.

وكقاعدة عامة تساعدك على معرفة الوزن الأمثل لك، فأن المفترض أنك لا تستطيع تكرار التمرين لأكثر من 15 مرة متواصلة باستخدام الدامبلز دون أن تكون قد بدأت تشعر بالإجهاد. فإذا كنت تزيد عن ذلك الرقم بكل سهوله. فاعلم أن عضلاتك قد قويت وأنك تحتاج للانتقال إلى المستوى الأعلى.

ومن المستحسن أن تقتني كل الأوزان نظرا لأنك ستشهد زيادة مضطرده في قوة عضلاتك. كما يمكنك أن تختار وزنا واحدا أو اثنان حسب رغبتك.

سطح الدامبلز معالج بحيث لا يسبب خشونة لليدين أو ضرر من أي نوع مهما تعددت مرات التمرين. كما أن أطرافها مصممة بشكل متعدد الأوجه حتى تستقر عند وضعها على الأرض ولا تتدحرج. وكل قطعة مكتوب عليها الوزن بشكل واضح.

الوزن: 4 باوند – اللون: ازرق