استمتع بحمام دافئ مائل إلى السخونة قدر المستطاع لمدة خمس دقائق أو أكثر بدون صابون أو سائل استحمام، فكلما بقيت تحت الماء الدافئ لفترة أطول كان تقشير البشرة بالماء أفضل مع الانتظار قليلاً حتى يخرج الماء من الجسم. ينعم جلد البشرة الميت ويهيئه للخطوة التالية. بلل القفاز جيدًا واعصره لتتخلص من الماء الزائد. ابدأ بالفرك وحرك القفاز نحو الأعلى والأسفل بحركات طويلة وثابتة لتتخلص من الجلد الميت والأوساخ. اشطف جسمك. رطب بشرتك بزيوت وكريمات خالية من العطور.