✔️ يوفر هذا الحبل حلاً مثاليًا لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والمهارات العامة. سواء كنت ساحرًا في ملاعب كرة السلة، في ملعب كرة القدم، ألعاب القوى السريعة أو ملك صالة الألعاب الرياضية، فإن حبال القفز الكلاسيكية للكبار يمكن أن تساعدك في الحفاظ على مهاراتك بشكل مثالي. ✔️المواصفات:- الطول: 280 سم (غير شامل المقبض). ✔️الفوائد:- ✔️ يمكنك القيام بتمرينك في أي مكان: سواء كنت في غرفة الفندق، في رحلة عمل، بالخارج على سطح السفينة أو داخل منزلك بسبب سوء الأحوال الجوية، يمكنك استخدام حبل القفز — فقط تأكد من أن الأسقف مرتفعة بدرجة كافية. نظرًا لأن حبل قفز تمارين الكروس فيت يشغل مساحة صغيرة جدًا، يمكن بسهولة تخزينه في شنطة السفر الخاصة بك أو صالة الألعاب الرياضية أو شنطة اليوجا أو حتى الشنطة الصغيرة الخاصة بك. ✔️ تمارين الجاذبية لللياقة البدنية: إذا كنت صغيرًا، فأنت لست قلقًا تمامًا بشأن هشاشة العظام حتى الآن، لكن ما تفعله الآن يمكن أن يساعد في منع هذه الحالة. اتضح أن التمارين الرياضية المبسطة وسرعة القفز بحبل القفز يساعدان على تقوية عظامك وتناسق الجسم ✔️ تناسق ساقيك وأردافك: من لا يريد مظهر مشدود ومتناسق؟ يتطلب حبل القفز في الغالب قوة الساق، تمامًا مثل الجري وركوب الدراجات. يمكنك القفز لأعلى ولأسفل جنبًا إلى جنب أو للأمام والخلف والقفز أثناء التنقل في جميع أنحاء الغرفة أو القفز بساق واحدة أو القفز بكلا الساقين معًا. تنوع خطواتك سيستهدف العضلات المختلفة وكذلك يمنع الملل.