ارشادات الاستعمال:

1.���أن تختار حرارة مناسبة وتقوم بتشغيلالهيترات قبل دخولك لها حتى تكون جاهزة ولنقل قبل الدخول بربع ساعة.

2.���يجب أن تأخذ حماماً مائياً ليس بارداوانما يكون وسطاً مع تبليل شعرك بالكامل وعدم تنشيفه.عدم الدخول الى غرفة الساونا بأيأحذية بلاستيكية ويا حبذا أن يكون حافيا.

3.���في الفترة الأولى من دخولك الىالساونا اذا كانت من النوع الكبير فيجب أن تجلس أولا على المقاعد الأرضية ثم قبلالخروج تجلس على المقاعد العالية، بينما في الغرف الحديثة الصنع فلا داعي لذلك حيثفي التصميم وأثناء جلوسك توجد هيترات أرضية مقابل بطات القدمين.

4.����بعد الخروج من الساونا لا تأخذ حمامامباشرا عليك الانتظار 2-3 دقائق وأثناء الحمام اجعل الماء ينساب بشكل غير مباشرعلى رأسك بوضع يديك مفتوحتين على الرأس وحتى أثناء شعورك بالحرارة في الوضعالأعتيادي، أو شعور طفلك بذلك لا تدع الماء ينزل مباشرة على الرأس وانما بوضعاليدين مفتوحتين على الرأس لينزل الماء نزولاً غير مباشر.

5.���في أثناء وجودك في غرفة الساونا حبذالو تستعمل ليفة طبيعية من الليف المصري وتمسّج الجسم بكل لطف.

6.���التعويض الفوري بعد الخروج من الساوناللماء الذي خرج من الجسم بسوائل أو عصير ويفضل الماء وليكن وسطاً ليس باردا، واذاكان عصيرا فليكن غير محلى وطبيعياً وأنا شخصيا أفضل الماء وذلك لسرعة امتصاصه منقبل الجسم ويتم تعويض نقص السوائل فورا.

7.����في حالة شعورك بدوخة أو غثيان فورااخرج من الساونا ولا تكابر.

8.���الحرارة تكون بين 50-60 وتمشيا معفئات العمر.

9.���عدم تخريش أو حك الجسم بقوة أثناءجلوسك في الساونا لانه يترك علامات على الجسد.

10.��عدم القيام بأي نوع من التمارين فيالساونا لعدم اضافة حرارة على الجسم.

11.�التزم الهدوء الكامل في الساوناواسترخِ.

�

�

�

فوائدالساونا:

لها فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجزذلك في:تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصةللذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل خلف المكاتب.تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتجعن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.�تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيحالمسامات العرقية.�تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية(القصبة،الشعب الهوائية).تعمل على تحفيز الجلد وتذويب نسبةدهون لا بأس بها.بامكانك سيدتي وأنتِ جالسة في الساوناأن تعملي مساجاً للوجه باصابعكِ بحركات دائرية بكل لطف وبدون مبالغة في ذلك علىالوجه بالكامل وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه منالتجاعيد.

�

المحتويات بانيو الساوناوحدةالبخارمضخه خرطوم وحدة البخار ===تعليمات الإستخدام 1. قم بتوصيل المضخة مع بانيو الساونا .2. قم بتشغيل المضخة بعد الاستحمام لمرةواحدة قم بتوقيف الطاقة الكهربائية كي لاتتعرض الساونا للمشاكل3. قم بتعبئة جهاز البخار بالماء حتىالحد المحدد لها في الخط الموجود عليها.4. قم بإيصال حوض الأستحمام بجهاز البخارمستخدماً خرطوم البخار يجب ان يكون او الانبوب مثبت جيداً كي لايحدث مشاكلبالساونا .5. وصل الكهرباء لوحدة البخار بطاقة 220فولت .تمتليء وحدة الساونا بالبخار خلال 3-5دقائق ويمكن استخدامها الان , ضع كرسياً داخل حوض الأستحمام وتفضل بالجلوس .أغلق الجزء الأمامي من حوض الأستحمامجيداً كي يضل جسمك دافئاً .ومن كلا الجانبين يمكنك اخراج يديك منوحدة الساونا لفراءة كتاب اوصحيفة .والان تمتمع بساونا لطيفة في المنزليستمر حمام البخار من 20 -40 دقيقة .هل تمتعت بالساونا ؟ نرجو ذلك للحفاظ على الساونا الخاصة بك الآنيرجى تنظيفها من البخار الداخلي وتجفيفها وذلك للحفاظ عليها .* يحظر غمر وحدة البخار بالماء اوالسوائل الأخرى .