هل تحمل شعورًا بالغضب تجاه شخص أساء إليك؟ هل شعرت بعدم قدرتك على مسامحة شخص أساء إليك ؟إن البشر بطبيعتهم خطائين‏.‏ لذا، أحيانًا ما يجرح المرء غيره – بتعمد أو دون تعمد – بسبب إهماله لمشاعر وأحاسيس من حوله نظرًا للضغوط التي يتعرض لها في حياته اليومية‏.‏ على أي حال، أيًا كان السبب في الإساءة، فقد يصعب عليك مسامحة من أساء إليك أو التخلص من الشعور بالإساءة ونسيان ما مضى تمامًا‏.‏بناءً على ما سبق، كان لهذه الفكرة عظيم الأثر في تشجيع مؤلفة الكتاب على مناقشة هذا المفهوم في حياة الإنسان‏.‏ فهنا، تطرح د‏.‏ آن ماكسكيل فكرة أننا عندما لا نسامح من أساء إلينا فإننا نسمح له بالاستمرار في الإساءة إلينا وتدمير حياتنا‏.‏ حتى إذا كان التسامح أمرًا مستحيلاً، يجب أن نلجأ لبعض الطرق التي يمكننا عن طريقها التكيف مع الموقف والتحكم في مشاعر الغضب حتى نستطيع الاستمرار في الحياة‏.‏نبذة عن المؤلف‏:‏ تعتبر د‏.‏ آن ماكسكيل من أشهر الأطباء النفسيين المتخصصين في جامعة شيفيلد هالام‏.‏ كما عملت على زيادة الإلمام بنفسية الإنسان من خلال قراءة العديد من الكتب المتخصصة في علم النفس‏.‏ وتدير د‏.‏ آن ماكسكيل مركزًا للأبحاث المتخصصة في السلوك الإنساني بجامعة شيفيلد هالام‏.‏ كذا، تلقت المؤلفة دورات تدريبية بشأن العلاج الاستشاري للسلوك المعرفي‏.‏ هذا وأجرت العديد من الأبحاث في مجال قدرة البشر على التسامح‏.‏ ونُشِر لها العديد من المقالات والكتب في مجال علاج الأمراض النفسية؛ مثل الاكتئاب والضغط العصبي، وفي مجال الحفاظ على الصحة العامة وفوائد اتباع سبل التسامح في المواقف الحياتية اليومية‏.‏ وأخيرًا، طرحت المؤلفة أفكارها في العديد من البرامج التليفزيونية والأحاديث الإذاعية أيضًا‏.‏