كتاب طريقة قتال بروسلي ( مهارات الدفاع عن النفس 1 ) للكاتب محمد جمعة

يجب عليك أن تتدرب جيداً وتكافح حتى تصل الى مرحلة الإتزان الجيدة التى تحتاجها فى القتال خاصة أثناء التحرك للقيام بلكمة أو ركلة مؤثرة يجب أن تكون متزنة للحصول على كل قوتها وتذكر دائماً أن تحافظ على توازنك خاصة أثناء تغيير وزنك من مكان الى أخر حيث انه نادراً ما نجد من الناس من يصل إلى مرحلة الأستاذية فى هذة المهارة العالية .