كتاب تحدث مع ويلسون 5 طرق للعلاج بالكتابة المؤلف: إيمان الزيات

الكتابة هي حركة صغيرة لكنها قوية بشكل لا يصدق عندما تدون ما يدور في ذهنك ، عندما تستخدم يديك لكتابة شيء ما مباشرة من دماغك . فإنك تنشئ اتصالا قويًا بين تجربتك الداخلية وحركة جسمك في العالم . إن الكتابة تخلق أيضًا علاقة بين العقل والجسد والروح وهذا ما تحاول ألعاب الكتابة فعله لك ، إنها تمنحك مساعدة مجانية مسلية دون الاعتماد على أحد ، دون أن تخشى رقيبا أو لائمًا ، ومن دون أسرارك أيضا . ولا يحتاج المرء أن يكون مشتغلا بالكتابة ليعتمد هذه الطريقة الاستشفائية الملهمة ، كل ما تحتاجه هو التفاعل مع صفحات هذا الكتاب وأن يكون لديك ورقة وقلما ودافعًا للكتابة .