للمبتدئين والمحترفينالعمل علىتكوين وتشكيلالبطنوالقدم،عضلاتالجانبخياركبيرللقيامممارسة البطنمع180 درجةدورانيعمل علىتحريككلعضلات الجسموإمكانيةالقيام6وسائطمختلفة من التمارينلتقويةعضلاتالبطنأو الساقوالركبة والفخذأوتمتدتمارينالجسم لتعزيزالقدرةالخلفي منالدورية للكرسي
للمبتدئين والمحترفينالعمل علىتكوين وتشكيلالبطنوالقدم،عضلاتالجانبخياركبيرللقيامممارسة البطنمع180 درجةدورانيعمل علىتحريككلعضلات الجسموإمكانيةالقيام6وسائطمختلفة من التمارينلتقويةعضلاتالبطنأو الساقوالركبة والفخذأوتمتدتمارينالجسم لتعزيزالقدرةالخلفي منالدورية للكرسيلممارسةمختلفالتدريباتالبطنيحتوي علىمستويين منالمقاومةتستخدم لدفع عملياتوتمارينالذراعيمكن أن تكونمطويةعنمريحةالقدمتخزينتقعلسهولة الاستخدامويضمنالاستقرار